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Kategorie: Allgemein

Tägliche Übungen zu starken Muskeln

Stundenlanges sitzen, laufen auf Asphalt, Treppensteigen, bücken, Tüten schleppen, … Unser tägliches Leben belastet die Gelenke, die Knochen, benötigt Leistung und manchmal kommt es auch zu Krafteinwirkungen auf unseren Körper, die Abwehr, Kraftentgegensetzung, oder schnelle Reaktion erfordern. Für all das brauchen wir starke Muskeln, die unser Skelett halten, unsere Gelenke schonen, die uns bewegen und die unser Herz kraftvoll pumpen lassen.

Wie stärke ich meine Muskeln ohne viel Aufwand?

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Tripforanimals in Singapur

Zu Besuch bei ACRES (Animal Concerns Research and Education Society)

Nachdem mein Urlaub mit meinem Freund beendet ist und ich ihn wieder in Singapur zum Flughafen gebracht habe, geht mein Trip for animals weiter. Und so planten Ecki und ich unseren Aufenthalt in Singapur zu verlängern, um ACRES zu besuchen. Weiterlesen