Startseite » Allgemein

Kategorie: Allgemein

Tägliche Übungen zu starken Muskeln

Stundenlanges sitzen, laufen auf Asphalt, Treppensteigen, bücken, Tüten schleppen, … Unser tägliches Leben belastet die Gelenke, die Knochen, benötigt Leistung und manchmal kommt es auch zu Krafteinwirkungen auf unseren Körper, die Abwehr, Kraftentgegensetzung, oder schnelle Reaktion erfordern. Für all das brauchen wir starke Muskeln, die unser Skelett halten, unsere Gelenke schonen, die uns bewegen und die unser Herz kraftvoll pumpen lassen.

Wie stärke ich meine Muskeln ohne viel Aufwand?

Weiterlesen